Komputer Dan kesehatan

Tidak  mengherankan pada zaman modernisasi seperti sekarang, kemajuan teknologi sangat maju pesat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya,teknologi-teknologi seperti komputer,handphone dan gadget lainnya.Tetapi seiring dengan kemajuan itu sebagai manusia kita memiliki keterbatasan dengan kondisi-kondisi tubuh sendiri,berikut adalah bahaya terlalu lama berada dalam radiasi komputer

Kondisi ini, menurut peneliti, menunjukkan bahwa otot-otot yang mengontrol lensa fokus Anda sudah kelelahan. Selanjutnya:

1.     Melihat layar komputer selama sembilan jam atau lebih sehari berkaitan dengan penyakit mata progresif, yang   jika tidak ditangani bisa menyebabkan kebutaan.

2.     Melihat layar komputer selama Sembilan jam atau lebih meningkatkan risiko glaucoma pada orang-orang yang rabun jauh.

3.     Sekitar lima persen kelainan bidang penglihatan disebabkan oleh terlalu lama menggunakan komputer.

4.     Rabun jauh telah dikaitkan dengan glaucoma. Glaucoma merupakan penyakit di mana cairan tidak bisa keluar dari mata karena jaringan dalam iris (bagian mata yang berwarna) telah tersumbat.

5.     Tekanan yang menumpuk dalam mata bisa merusak serat-serat saraf di belakang mata dan saraf optik.

               6.     Jika kondisi ini dibiarkan dan Anda tidak mengurangi tekanan terhadap mata,

 Pencegahan

Untuk membantu mata yang sudah kelelahan dan mencegah mata kering, cobalah menyesuaikan layar monitor untuk mengurangi cahaya silau dan pantulan.

Selain itu, cobalah melatih mata dengan mengubah-ubah fokus antara benda dekat dan benda yang jauh. Lihatlah sesuatu di kejauhan hingga benda tersebut terlihat jelas. Kemudian lihat kembali selembar kertas di dekat Anda. Di awal-awal, mata akan memerlukan waktu untuk fokus. Tapi, terus lanjutkan hingga Anda bisa fokus dalam waktu cepat. Kemudian kembali bekerja dan ulangi latihan tersebut setiap satu jam.

Di samping itu, ahli fisioterapi juga menganjurkan Anda untuk sekali-sekali menggosokkan kedua telapak tangan dan menutupkannya di atas mata. Cara ini dinyatakan bisa membantu meredakan gejala mata lelah.

Cegah mata lelah di tempat kerja

Berikut beberapa langkah yang bisa menjadi panduan Anda:

1. Tempatkan layar Anda 20 hingga 26 inci jauhnya dari mata dan posisinya sedikit di bawah ketinggian mata.

2. Gunakan penjepit kertas dan letakkan tepat di samping layar komputer. Pastikan posisinya cukup dekat sehingga Anda tidak perlu mengayunkan kepala ke depan atau ke belakang saat hendak berlatih mengubah fokus mata.

3. Gunakan penerangan atau pencahayaan yang tidak terlalu silau. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan filter cahaya di layar komputer Anda.

4. Gunakan kursi yang bisa disesuaikan.

5. Pilihlah layar yang bisa dimiringkan dan diputar. Selain itu, keyboard yang bisa disesuaikan juga akan membantu

 

http://metrotvnews.com/read/news/2012/01/30/80231/Efek-Terlalu-Lama-di-Depan-Komputer/11

KEPEMIMPINAN

          Kepemimpinan adalah proses mempengaruhi aktivitas-aktivitas sebuah kelompok yang diorganisasikan ke arah percapaian tujuan

      Tipe-Tipe Kepemimpinan:

     1.    Tipe Otokratis

     Ciri-cirinya anatara lain:

a.     Mengandalkan kepada kekuatan / kekuasaan

b.    Menganggap dirinya paling berkuasa

c.     Keras dalam mempertahankan prinsip

d.    Jaug dari bawahan

e.     Perintah diberikan secara paksa

2. Tipe Laissez Faire

    Ciri-cirinya antara lain:

a.     Memberi kebebasan kepada bawahan

b.    Pimpinan tidak terlibat dalam kegiatan

c.     Semua pekerjaan dan tanggung jawab dilimpahkan kepada bawahan

d.    Tidak mempunyai wibawa

e.     Tidak ada koordinasi yang baik

    3.   Tipe Parternalistik

    Ciricirinya antara laing Lain;

a.     Pemimpin bertindak sebagai bapak

b.    Memperlakukan bawahan sebagai orang yang belum dewasa

c.     Selalu memberi p[erlindungan

d.    Keputusan ditanan kepemimpinan

    4.   Tipe Militerlistik

    Ciri-cirinya antara lain:

a.     Dalam komunikasi menggunakan saluran formal

b.    Menggunakan sistem komanda/perintah

c.     Segala sesuatu bersifa formal

d.    Displin yang tinggi,kadang bersifat kaku.                                                

   5. Tipe Demokratis

Ciri-cirinya antara lain:

a.     Berpartisifasi aktif dalam kegiatan organisasi

b.    Bersifat terbuka

c.     Bawahan diberi kesempatan untuk memberi saran dan ide-ide terbaru

d.    Dalam pengambilan keputusan utamakan musyawarah untuk mufakat

e.     Menghargai potensi individu.

     6.  Tipe Open Leadership

    Tipe hampir sama dengan demokratis.Perbedaannya terletak dalam hal          pengambilan keputusan.Dalam tipe ini keputusan ada ditangan pemimpin.

 TEORI KEPEMIMPINAN

Teori kepemimpinan awal berfokus pada kualitas apa yang membedakan antara pemimpin dan pengikut, sementara teori-teori berikutnya memandang variabel lain seperti faktor-faktor situasional dan tingkat keterampilan.: Sementara banyak teori kepemimpinan yang berbeda telah muncul, paling dapat diklasifikasikan sebagai salah satu dari delapan jenis utama:

     1.  "Great Man" Teori:

Teori-teori orang besar menganggap bahwa kepemimpinan adalah kemampuan untuk melekat - bahwa pemimpin yang hebat dilahirkan, bukan dibuat. Teori-teori ini sering menggambarkan pemimpin besar seperti heroik, mitis dan ditakdirkan untuk naik ke kepemimpinan bila diperlukan. Para "Manusia Agung" adalah istilah yang digunakan karena, pada waktu itu, kepemimpinan dianggap terutama sebagai kualitas laki-laki, terutama dalam hal kepemimpinan militer. Pelajari lebih lanjut tentang teori kepemimpinan orang besar .

2. Teori Ciri:

Mirip dalam beberapa cara untuk "Great Man" teori, teori sifat berasumsi bahwa orang mewarisi sifat tertentu dan sifat-sifat yang membuat mereka lebih cocok untuk kepemimpinan. Teori Trait sering mengidentifikasi kepribadian tertentu atau karakteristik perilaku bersama oleh para pemimpin. Jika sifat tertentu adalah fitur kunci dari kepemimpinan, maka bagaimana kita menjelaskan orang-orang yang memiliki sifat-sifat tetapi bukan pemimpin?

3.  Teori Kontingensi:

Teori kontingensi fokus kepemimpinan pada variabel tertentu yang berkaitan dengan lingkungan yang mungkin menentukan gaya kepemimpinan tertentu yang paling cocok untuk situasi ini. Menurut teori ini, tidak ada gaya kepemimpinan yang terbaik dalam segala situasi. Sukses tergantung pada sejumlah variabel, termasuk gaya kepemimpinan, kualitas dari para pengikut dan aspek situasi.

4. Teori Situasional:

Teori Situasional mengusulkan bahwa pemimpin memilih tindakan yang terbaik berdasarkan variabel situasional. Gaya kepemimpinan yang berbeda mungkin lebih sesuai untuk jenis tertentu dari pengambilan keputusan.

5. Teori Perilaku:

Teori perilaku kepemimpinan didasarkan pada keyakinan bahwa pemimpin besar yang dibuat, bukan dilahirkan. Berakar pada behaviorisme , teori kepemimpinan berfokus pada tindakan para pemimpin tidak pada kualitas mental atau negara internal. Menurut teori ini, orang bisa belajar untuk menjadi pemimpin melalui pengajaran dan observasi.

6. Teori Partisipatif:

Teori kepemimpinan partisipatif menunjukkan bahwa gaya kepemimpinan yang ideal adalah salah satu yang mengambil masukan dari orang lain ke rekening. Para pemimpin mendorong partisipasi dan kontribusi dari anggota kelompok dan membantu anggota kelompok merasa lebih relevan dan berkomitmen untuk proses pengambilan keputusan. Dalam teori partisipatif, bagaimanapun, pemimpin berhak untuk memungkinkan masukan dari orang lain.

7. Teori manajemen:

Teori manajemen, juga dikenal sebagai teori transaksional , fokus pada peran pengawasan kinerja, organisasi dan kelompok. Ini dasar teori kepemimpinan pada sistem penghargaan dan hukuman. Teori-teori manajerial yang sering digunakan dalam bisnis, ketika karyawan yang sukses, mereka dihargai, ketika mereka gagal, mereka ditegur atau dihukum. Pelajari lebih lanjut tentang teori kepemimpinan transaksional .

8. Hubungan Teori:

Hubungan teori, juga dikenal sebagai teori transformasi, fokus pada hubungan yang terbentuk antara pemimpin dan pengikut. Transformasional pemimpin memotivasi dan menginspirasi orang dengan membantu anggota kelompok melihat pentingnya dan lebih tinggi baik dari tugasPara pemimpin ini difokuskan pada kinerja anggota kelompok, tetapi juga ingin setiap orang untuk memenuhi potensi-nya. Pemimpin dengan gaya ini sering memiliki standar etika dan moral yang tinggi. 

sumber: 

1. http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http:  //psychology.about.com/od/leadership/p/leadtheories.htm
2. http://www.google.co.id/imgres?q=KEPEMIMPINAN&um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=G&rls=org.mozilla:en-US:official&biw=1280&bih=834&tbm=isch&tbnid=otRzVNoYveK3eM:&imgrefurl=http://harimgh.wordpress.com/2010/11/29/kepemimpinan-profetik-dan-hukum-perubahan/&docid=7g9bdlPkx1QgyM&imgurl=http://harimgh.files.wordpress.com/2010/11/kepemimpinan-profetik-dan-hukum-perubahan.jpg&w=800&h=600&ei=900OT4bXHsLRrQfF8u2DAg&zoom=1&iact=hc&vpx=980&vpy=475&dur=120&hovh=194&hovw=259&tx=126&ty=94&sig=110007990031137846548&page=1&tbnh=145&tbnw=193&start=0&ndsp=23&ved=1t:429,r:16,s:0

Beberapa topik kasus & penyelesaiannya

Kasus 1 : Hartoyo sebagai manager

                Drs.Hartoyo btelah menjadi manager tingkat menengah dalam departemen produksi suatu perusahaan kurang lebih 6 bulan. Hartoyo bekerja pada perusahaan setelah dia pensiun dari tentara.Semangat kerja departemennya rendah sejak dia bergabung dalam perusahaan.Beberapa dari karayawan menunjukkan sikap tidak puas dan agresif.

                Pada jam istirahat makan siang, hartoyo bertanya pada Drs.Abdul Halim,ak,manager departemen keuangan,apakah dia mengetahui tentang semangat kerja yang rendah dalam departemen produksi .Abdul Halim menjawab bahwa dia telah mendengar secara informal melalui komunikasi “grapevine”,bahwa para karyawan Hartoyo merasa tidak senang dengan pengambilan semua keputusan yang dibuat sendiri  olehnya.Dia(Hartoyo) menyatakan  ‘dalam tentara,saya ,membuat semua keputusan untuk bagian saya,dan semua bawahan mengahrapkan saya untuk berbuat seperti itu”.

Pertanyaan kasus:

1.       Gaya kepimpinan macam apa yang digunakan oleh Hartoyo?bagaimana keuntungan dan kelemahannya?bandingkan motivasi bawahan Hartoyo sekrang dan dulu sewaktu di tentara.

2.       Konsekuensinya apa,bila Hartoyo tidak dapat merubah gaya kepemimpinannya?Apa saran saudara bagi perusahaan,untuk merubah keadaan?

Penyelesaian dari pertanyaan

1.       Gaya kepemimpinan Drs.Hartoyo adalah gaya kepemimpinan otakratis.

Untuk keuntungan pada gaya kepemimpinan tersebut hanya berlaku apabila seseorang memegang jabatan paling tinggi pada suatu perusahaan besar karena dapat mengandalkan kekuatan perusahaan tersebut sehingga mendapatkan kekuasaan mutlak dan juga keras dalam mempertahankan prinsip ini berguna dalam mempertahankan prinsip suatu departemen yang dia pimpin.

Untuk kelemahanan pada gaya kepemimpinan otokratis adalah pemimpin menggangap dia paling berkuasa,segala sesuatunya terpaksa contohnya dalam memberi perintah kepada bawahan,dan yang paling penting adalah jauh dari bawahannya.

Motivasi dahulu Drs.Hartoyo yang menjadi pemimpin tentara adalah menghalalkan segala jenis kepimpinan untuk mencapai kemenangan terhadap musuh ,walaupun dengan mengorbankan bawahan.

Motivasi sekarang Drs.Hartoyo sebagai manajer tingkat menegah suatu departemen produksi perusahaan adalah mengembangkan produksi suatu perusahan dan meningkatkan penjualan produksi tanpa mementingkan hal yang bersifat personal karena dalam suatu departemen pimpinan dibantu oleh bawahan yang lebih kurangnya memberi andil yang cukup untuk memajukan produksi suatu perusahaan.

2.       Konsekuensinya dari gaya kepemimpinan tersebut adalalah apabila memimpin suatu departemen akan mengakibatkan penurunan kinerja departemen itu sendiri ,ini dikarenakan oleh pemimpin lebih mementingkan dirinya sendiri tanpa ada demokrasi dalam pengambilan keputusan yang penting untuk departemen dia,kekuasaan sering disalah artikan oleh pimpinan sebagai kekuasaan mutlak,sehingga perintah-perintah yang diberikan mutlak harus dikerjakan walaupun tidak sesuai dengan progres departemen.Sehingga ada suatu jurang pemisah antara pemimpin dan bawahan.

Saran untuk kepemimpinan tersebut adalah,pemimpin harus lebih bersosialisasi dengan bawahan tanpa ada paksaan atas semua perintah-perintah.Demokrasi harus  ditegakkan dalam suatu departemen karena demokrasi merupakan hal yang penting untuk pencegahan otoritas mutlak seorang pemimpin,sebagai pimpinan yang baik dapat menerima usul bawahan karena terkadang bawahan mempunyai ide-ide yang bisa membuat kinerja departemen meningkat.Dan yang paling penting adalah jangan mengganggap diri sendiri yang  paling berkuasa,karena dalam kekuasaan tersebut terjadi apabila ada orang-orang bawahan.

Kasus 5 : “kehilangan kursi”

                Sebuah organisasi manufacturing yang mempunyai karyawan sekitar 270 orang memperkerjakan seorang manjer produk baru dengan maksud untuk mengurangi biaya-biaya produksi,meningkatkan kualitas produk,dan memperbaiki produktivitas karyawan.Pekerjaan adalah melelahkan dan kondisi-kondisipekerjaan sangat tidak menyenangkan.Ini terutama disebabkan oleh panas dan debu yang ditimbulkan olej proses produksi.Hari kerja dibagi menjadi 3 shift.dimana lama waktu setiap shift adalah 8 jam,tanpa waktu makan yang ditetapkan secara eksplisit.Para karyawan biasanya membeli minuman dan makanan dari warung-warung disekitar pabrik dan minum datau makan sambil bekerja.Teknisi keamanan pabrik mengemukkan bahwa gang-gang yang digunakan untuk lalu lintas truk-truk pengangkut barang sering terhambat atau terganggu oleh lalu lalang para karyawan yang memerlukan dan membeli minuman dan makanan.Manajer baru mangambil keputusan untuk membangun sebuah cafetaria untuk mengurangi bahaya keamanan ini dan untuk memberikan kepada karyawan suatu tempat makan jauh dari proses produksi yang tidak menyenangkan.

                Setelah bangunan diselesaikan,para karyawan mulai di cafetaria seperti yang diharapkan. Bagaimanapun juga,meninggalkan lokasi pekerjaan menunjukkan secara implisit adanya periode istirahat untuk makan bagi para karyawan .Waktu  yang dihabiskan para karyawan untuk keperluan tersebut tentunya naik secara menyolok dan sewbagai akibatnya terjadi penurunan produktivitas. Manajer pabrik kemudian memutuskan bahwa untuk menghinadri para karyawan mondar-mandir ke cafetaria,dia akan memindahkan kursi-kursi.Para karyawan marah karena “kenyamanan” yang selama ini di rasa telah diambil.Konsultasi pengembangan organisasi(organization development),setelah diperkenalkan,memperoleh informassi dari serangkaian wawancara bahwa para karyawan tidak pernah menginginkan cafetaria,mereka sesungguhnya mengingkan lokasi yang lebih aman dari truk-truk pengANGKUT BARANG.

Pertanyaan :

Apa kesalahan-kesalahan pokok yang dibuat manajemen dalam proses perubahan tersebut?jelaskan!

Penyelesaian :

1.       Hanya terdapat 1 manajer pabrik yang mengurusi 270 orang ,

Dalam kasus organisasi yang mengangkat seorang manajer pabrik untuk 270 orang karyawan di karenakan penekanan biaya produksi dll,ini merupakan kesalahan pokok karena kinerja terbaik seseorang terbatas akan kekuatan fisik dirinya,dengan penurunan ini dia tidak cukup mampu menghandel 270 orang sekaligus dalam satu waktu.

2.       Lokasi yang kurang strategis

Dalam kasus diatas di jelaskan karyawan harus bolak balik untuk membeli kebutuhan mereka,jadi akan membuat pekerjaan tertunda sementara waktu.

3.       Waktu istirahat

Karyawan bekerja dalam 8 jam dalam 1 shift sehingga jeda istirahat itu tidak mungkin terjadi sehingga karyawan terlalu dipaksa untuk bekerja keras ,waktu ini berkaitan dengan lokasi yang kurang strategis.

4.       Kesalahartian keadaan

Maksudnya adalah manajer beranggap pembangunan cafetaria akan mempermudah karyawan,namun terkadang mereka merasa kenyaman sering terganggu,dan karyawan hanya membutuhkan lokasi untuk truk-truk yang mengganggu keamanan para karyawan saat memenuhi  kebutuhan mereka.

PANTAI PANJANG

  

Long Beach atau di Indonesia menyebutnya Pantai Panjang terletak 3 km sebelah barat kota Bengkulu.Panjang pantai ini sekitar 7 km dengan pasir putih dan gelombang baik untuk berselancar (waktu terbaik untuk surfing tentang pagi; pertengahan untuk pasang tinggi yang terjadi). Pantai panjang bengkulu adalah objek wisata yang sangat eksotis karena hamparan pasir putihnya yang masih alami dapat membuka inspirasi akan kebesaran yang maha kuasa. Pantai ini tepatnya berada disebelah barat Kota Bengkulu. Untuk mencapai lokasi yang hanya berjarak 1.5 km dari pusat kota ini dapat ditempuh dengan naik Sado atau Delman yang merupakan angkutan tradisionil yang ada di Kota Bengkulu.
Selain pantai itu sendiri, pengunjung bisa naik gajah di sepanjang pantai, mulai tepat di depan pondok Pasir Putih.Naik gajah tersedia hanya setiap minggu,dan juga di setiap hati libur nasional. .Pantai juga sangat ideal untuk atraksi laut berjemur dan lainnya.

Pantai dihiasi dengan deretan pohon pinus yang begitu indah,romantis dan berbeda dari suasa pantai mana saja di dunia pasir putih,batik gelombang yang bersih dan eksotis.Posisi pantai dibelahan bumi barat memungkinkan kita menikmati momen sunset sambil menyelusuri pantai pada sore harinya yang begitu indah.

Ada fasilitas di pantai panjang ini seperti cottage,hotel,wrung pinggiran,kafe,kolam renang,kolom memancing,pengadilan,olahraga,dan banyak lagi.Beberapa info untuk memastikan dan berhati-hati bahwa pantai Panjang memiliki gelombang besar, itu baik untuk berselancar tapi terlalu bahaya untuk berenang, karena di beberapa tempat ada sebuah arus yang kuat.

Apabila ingin menikmati keindahan pantai sambil berolahraga di pantai panjang terdapat jogging track.

area jogging track

benteng malborough

Dan di dekatnya terdapat benteng megah yaitu benteng malborough salah satu bangunan pertahanan benteng terbesar dan yang paling penting di asia selama kolonial Inggris.Ada juga area tur kampung cina yang akan membawa pengunjung merasakan betapa panjang pantai lautan india dengan pantainya adalah catwalk niat baik antara dunia.

Sumber :   

1.  http://wisatabengkulu.blogspot.com/2007/12/pantai-panjang-bengkulu.html
2.   http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http://asiacollectiontur.wordpress.com/category/bengkulu-place-of-interest/
3. http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http://nataflash.blogspot.com/2011/04/long-beach-bengkulu.html

MIE INSTAN

Mie instan banyak salahnya, yang terbaik adalah makan lebih sedikit. Beberapa konsumsi jangka panjang dari mie instan mengandung aditif berbahaya. Dari sudut pandang gizi, mie instan sebagai wakil dari makanan cepat saji, sebagian besar nutrisi tunggal, konsumsi jangka panjang tidak kondusif untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, akan membahayakan kesehatan. Telah menemukan bahwa, di antara konsumsi jangka panjang dari mie instan, 60% orang kekurangan gizi, 54% orang dengan anemia defisiensi zat besi, 23% dari orang yang menderita defisiensi riboflavin, seng 16%, 2 % dari orang yang menderita kekurangan vitamin A karena berbagai penyakit mata. Selain itu, orang yang suka makan mie instan, terjadinya sakit mulut, tinja kering, kulit kering dan gejala lain yang lebih besar. Sebagai contoh, sebuah paket mie instan garam 6 gram garam per hari dan jumlah 8 kita gram, sehingga kandungan garam tinggi mie instan, makan mudah untuk mendapatkan tekanan darah tinggi. Namun, fosfor terlalu banyak makanan manusia, mudah menyebabkan patah tulang, kehilangan gigi dan deformasi tulang Mie instan Kebanyakan digoreng, itu karena dapat kelembaban permukaan kurang, dapat diperpanjang untuk menyimpan. Namun, ini akan menyebabkan penyakit jantung. Mie instan terlalu lama, salah satu anti-oksidan dan bahan kimia lainnya telah perlahan-lahan merosot, pada tubuh manusia memiliki bahaya yang luar biasa.

Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak asing makan mie instan dan makanan yang digoreng, ketidakseimbangan nutrisi tidak hanya akan muncul, tetapi juga dapat mengakibatkan berbagai penyakit, cedera dan bahkan memperpanjang ini untuk anak-anak dewasa. Komprehensif analisis data, makan makanan cepat saji, termasuk aspek-aspek seperti, kerugian utama.

1)      Merugikan aktivitas otak , Penelitian menunjukkan bahwa untuk mempertahankan dan meningkatkan fungsi normal fisiologis otak, harus ada lesitin, protein, gula, kalsium, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan vitamin B seperti delapan nutrisi. Daerah akan makanan dalam lesitin, vitamin dan mineral yang sangat rendah, makan pada perkembangan otak dan kegiatan berpikir yang negatif. British Nutrition Masyarakat melalui penelitian bahwa makan makanan cepat saji dapat merusak fungsi otak, menyebabkan gangguan berpikir normal. Juga menemukan bahwa makan makanan cepat saji terlalu banyak   anak, sering ada akan kurang konsentrasi, mudah marah dan    gejala lainnya, yang serius tetapi juga memiliki agresif dan sebagainya. Lain melaporkan bahwa risiko anak-anak "ADHD", harus menghindari makanan cepat saji, jika tidak maka akan   "aktif." Gejala, tetapi juga efek terapi.

2)      menyebabkan berbagai "penyakit peradaban." Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan cepat saji memiliki tiga tinggi (tinggi kalori, natrium tinggi, lemak tinggi) dan tiga (mineral yang rendah, rendah vitamin dan rendah serat) karakteristik yang rendah. Karena sebagian besar makanan cepat saji lebih dari 40% kalori dari lemak, makan "tiga tinggi" makanan, karena asupan yang berlebihan risiko lemak dan natrium mudah dipahami penyakit jantung, hipertensi, obesitas dan diabetes, terutama anak kecil ginjal belum dikembangkan untuk tahap dewasa, tidak bisa keluarnya darah lebih dari natrium, jika Anda sering makan makanan seperti kemungkinan menderita bahkan lebih. US survei studi menunjukkan bahwa 11% dari anak-anak AS 10 sampai 13 tahun yang menderita hipertensi, sebagian besar dengan anak-anak pada anak usia dini, makan camilan asin di. Luar negeri adalah melaporkan bahwa garam yang tinggi dari risiko camilan goreng, makanan orang dewasa diabetes juga tinggi.

kanker usus besar

3)       mudah untuk mendapatkan kanker usus besar. Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan serat dan kalsium, untuk membantu mencegah kanker usus besar.Mie instan dan makanan    lain yang dibuat dari tepung halus digunakan lebih, selulosa less, pengolahan selulosa dan mineral akan hilang. Jika jangka panjang makanan seperti makan, tubuh karena kurangnya serat dan kalsium dan rentan terhadap kanker usus besar. Sejak makan "terlalu halus", dan sekarang menderita semakin banyak orang dengan sembelit kronis, retensi tinja di usus terlalu lama, tetapi juga merupakan faktor penting dalam menginduksi kanker. Menurut laporan, Amerika Serikat setiap tahun insiden yang lebih tinggi dari kanker usus, para peneliti percaya bahwa asupan serat yang rendah dan makanan-terkait masa kanak-kanak. Dalam beberapa tahun terakhir, penduduk perkotaan Cina, angka kejadian kanker kolorektal menunjukkan tren meningkat, itu adalah penyebab perhatian yang cukup.

4)       menyebabkan gangguan pencernaan. Banyak dari makanan fast food yang digoreng sama sekali, anak-anak makan dengan mudah menyebabkan gangguan pencernaan, perut kembung, nyeri perut dan gejala lainPenelitian medis telah menunjukkan bahwa anak-anak makan makanan cepat saji, rasanya akan mempengaruhi perkembangan masa depan. Secara keseluruhan sebagai mie instan dan makanan lain, ayam goreng, keripik kentang goreng dan agen penyedap lainnya mengandung aditif yang lebih, konsumsi secara teratur akan membuat orang taster, yang mempengaruhi nafsu makan normal. Secara umum, anak-anak suka makan mie instan, lebih mungkin untuk mengembangkan masalah gerhana parsial.

Meskipun kemajuan mie instan di industri makanan, lebih lezat, tapi orang-orang merasa keluar dari prinsip-prinsip perawatan kesehatan total, tetapi selama pengolahan kecil, makan, Anda juga bisa makan sehat untuk ... ...

Lima rekomendasi untuk makan mie instan

1)       jangan mencoba untuk mie instan untuk makan malam dan makan malam, karena kali ini kebutuhan makanan tinggi lemak kurang.

2)      Jika Anda harus menggunakan makan mie instan, dengan sayuran dan buah-buahan harus menjadi yang terbaik dikombinasikan dengan telur atau sejumlah kecil produk kedelai.

3)       mie sup sering lemak tinggi, garam juga harus rilis minimal untuk tidak lebih dari setengah jumlah yang diberikan adalah tepat.

4)      Jika menggunakan mie instan goreng bukan makan siang, makan malam harus dikurangi lemak, makan lebih banyak sayuran, buah-buahan dan makanan ringan lainnya sebagai suplemen.

5)      Perhatikan bahwa kesegaran mie instan. Mie instan mengandung lebih banyak lemak, karena oksidasi lemak dan rasanya tidak mudah tengik, sehingga produsen sering menambahkan antioksidan

2 tombol poin yang perlu diperhatikan ketika mempersiapkan mie instan

1)      Pertama menggunakan air hangat untuk mencuci mie, aduk, tuangkan air yang mengandung lapisan lilin.

2)      Ulangi langkah 1, dan aduk lagi untuk membersihkan lapisan lilin mie, maka seteko air untuk masak mie.

Jika Anda makan mie jenis lain, Anda akan menemukan toko biasanya mie vendor pertama dengan air hangat, seperti lapisan lilin mie mie instan untuk mencegah mie dari saling menempel. Hal ini penting, ketika mempersiapkan makanan untuk menyingkirkan dari lapisan lilin, karena kita tidak ingin tubuh kita akan berada dalam bahaya, karena secara langsung akan mempengaruhi kesehatan kita.

Hal ini penting untuk tidak makan mie instan terlalu banyak

Hal ini sangat penting, ketika kita makan mie instan, kita perlu mengikuti poin-poin kunci. Sangat mudah untuk memasak mie instan, tapi kita harus mencatat bahwa jika kita makan terlalu banyak, tubuh kita dapat menyebabkan keracunan. Bayangkan, ada banyak lapisan lilin di dalam perut Anda ... Saya tidak ingin makan terlalu banyak ..., jika lapisan lilin untuk waktu yang lama untuk tinggal di dalam perut kita, mungkin menyebabkan kanker. Saya berharap ini akan memungkinkan lebih banyak orang untuk menyembunyikan bahaya mie instan memiliki kesadaran diri, yang kita makan akan aman dan tetap sehat.

Sumber :

1)      http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=zh-CN|id&u=http://www.lnkp.gov.cn/shenghuo/d1/d1a/200809/3219.html

2)      http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=zh-CN|id&u=http://meishi.sz.bendibao.com/news/200879/74143.htm

3)      http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=zh-CN|id&u=http://blog.zol.com.cn/1175/article_1174270.html

4)      http://www.google.co.id/imgres?q=otak&um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:en-US:official&biw=1280&bih=834&tbm=isch&tbnid=JSuec8JBtw7PFM:&imgrefurl=http://belanjapagi.blogspot.com/2011/11/mengenal-dan-memahami-otak-serta-hal.html&docid=W8fblDZIFV2iRM&imgurl=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqUBuY_RCD0BD0jCMaegBCNFQUViwWH7SpYty14lexlxnOMuPiyISIPBYouXw7RBkBEtuXbagz0gCe-tfPF9rbm-JngAb7Zcu_ADjLWH_LrKCTRUVClglaHZMzEfkefRcVHncoOOTfva4/s1600/otak.jpg&w=450&h=347&ei=W8vqTv27AsPlrAe7_4CICQ&zoom=1&iact=rc&dur=896&sig=100611756058488913936&page=1&tbnh=137&tbnw=147&start=0&ndsp=24&ved=1t:429,r:18,s:0&tx=51&ty=44

KOMUNIKASI

PENGERTIAN KOMUNIKASI :

Komunikasi adalah kegiatan menyampaikan bermakna informasi . Komunikasi memerlukan pengirim, sebuah pesan , dan penerima pesan yang dituju, meskipun penerima tidak perlu hadir atau menyadari maksud pengirim untuk berkomunikasi pada saat komunikasi; demikian, komunikasi dapat terjadi melintasi jarak yang luas dalam ruang dan waktu. Komunikasi mensyaratkan bahwa pihak-pihak berkomunikasi berbagi area kesamaan komunikatif.

Unsur komunikasi
Pengirim

Pertama dan terpenting adalah orang yang mengirim pesan. Dikenal sebagai pengirim dalam jargon dari komunikasi, dia adalah inisiator utama dari komunikasi apapun.Bahkan komunikasi tidak mungkin terjadi jika ada ada pengirim.Pengirim dapat tunggal atau jamak juga. Itu semua tergantung pada sifat komunikasi.Jika seorang guru adalah memberikan kuliah, itu merupakan kasus pengirim sebagai satu individu.terdiri dari banyak ini terjadi ketika sekelompok orang berteriak bersama-sama, atau lebih dari satu orang menyanyikan sebuah lagu sebagai paduan suara.

Pesan

Ketika pengirim - sumber komunikasi, memutuskan untuk berkomunikasi ia / dia mengkodekan inti dari perasaan dalam kata-kata / sikap atau bentuk lain yang biasa dipahami.Bentuk disandikan disebut
pesan Ini mungkin sebuah kata yang sederhana atau sangat kompleks integrasi dan teknis perasaan oleh sumber pada diberikan subjek.

Saluran

Tidak ada pesan cepat diciptakan oleh pengirim, itu masuk dalam saluran.Saluran merupakan bagian dari
proses komunikasi yang membantu membawa pesan ke tujuan yang diinginkan.Dalam hal kata-kata tercetak
kertas saluran, dalam hal suara udara dapat berfungsi sebagai saluran.Dalam percakapan lewat telepon kawat dan set membuat saluran. Beberapa kali saluran itu sendiri menjadi bagian dari pesan dan kadang-kadang pesan dikirim dalam cara yang bagian dari itu berfungsi sebagai saluran.

Penerima

Proses komunikasi mungkin tidak lengkap jika pesan tidak mencapai seseorang, atau
persons, orang, itu dirancang untuk. Penerima dalam proses ini adalah elemen yang adalah target dari pesan dan benar-benar menerima itu. Dimensi penerima sangat luas - mungkin bervariasi dari individu ke tentara orang-orang, atau sebuah bangsa atau semua bangsa. Sekali lagi, itu tergantung apa pesan.

Penerjemah

Menerima pesan dalam kebanyakan kasus adalah setengah proses komunikasi dilakukan Dalam kebanyakan kasus sebuah penerjemah diperlukan untuk memahami pesan sehingga tujuan komunikasi adalah
dilayani. Kebisingan selalu terjadi pada tahap ini.Kebisingan berarti bagian dari makna yang hilang dari aslinya
pesan. Hampir tidak ada pesan yang diterjemahkan, atau ditafsirkan persen persen.

Tanggapan

Mengirim dan menerima pesan adalah proses simultan di mana penerima terus menerus
mengirimkan kembali persetujuan atau ketidaksetujuan setelah ditafsirkan pesan. Ini membantu pengirim untuk memodifikasi atau disiplin pesannya. Elemen dalam proses komunikasi ini disebut sebagai umpan balik. Misalnya sebuah
orang adalah memberikan pidato, suara, gerak tubuh dan ekspresi wajah - semua bagian dari umpan balik, akan membantu pembicara untuk memeriksa kenyaringan nya, tersenyum, retorika, isi atau waktu untuk berbicara. Jika tidak ada umpan balik, yang asli
pesan mungkin tidak pernah sesuai bentuk yang dapat merusak seluruh latihan komunikasi.

Konteks

9 9
Setiap pesan yang disampaikan dan diterima dalam konteks tertentu. Perubahan faktor-faktor latar belakang dinotasikan sebagai konteks, dapat mengubah arti sama sekali. Konteks itu sendiri terdiri dari beberapa faktor masing-masingdari mereka menjadi penting ketika datang untuk interpretasi dari pesan asli.

Hambatan Komunikasi

• Fisik (waktu, lingkungan, kenyamanan, kebutuhan, media fisik)
• Budaya (perbedaan etnis, agama, dan sosial)
• Perceptional (melihat apa yang dikatakan dari pola pikir Anda sendiri)
• Motivasi (inersia mental)
• Experiential (kurangnya pengalaman serupa)
• Emosional (perasaan pribadi pada saat ini)
• Linguistik (bahasa yang berbeda atau kosa kata)
• Non-verbal (bukan-kata pesan)
• Kompetisi (kebisingan, melakukan hal-hal lain selain mendengarkan)
• Kata-kata (kami memberikan makna ke kata yang sering karena budaya - perhatikan perbedaan dalam arti "polisi" (kontras dibandingkan Berrien Springs Benton Harbor atau perspektif dalam kota) atau "anak" (kontras pria putih dengan perspektif laki-laki hitam )
• Konteks (tinggi / rendah)
• Tujuan (contoh: perhatikan perbedaan dalam komunikasi antara laki-laki versus perempuan, karena laki-laki itu laporan-bicara-bicara dibandingkan hubungan atau informasi dibandingkan ikatan

• Gestures (gerak tubuh disalahpahami adalah penghalang utama lihat pembahasan bahasa non-verbal)
• dialect Variasi dalam bahasa - aksen, dialek
• ucapan sehari-hari
• Berbagai bentuk atau alasan untuk interaksi verbal

Duel - melihat siapa yang bisa mendapatkan tangan atas (bermain puluhan)
Percakapan jawaban yg tepat - bergantian pendek daripada monolog
Ritual conversation . Ritual percakapan - balasan standar dengan sedikit makna kata-kata sendiri (yaitu yang paling US salam)
Pengungkapan diri. Tingkat pengungkapan diri secara kultural ditentukan. Tidak semua budaya ingin memberikan informasi pribadi, beberapa ingin melakukan bisnis tanpa mengetahui orang lain sementara yang lain bersikeras pada pengetahuan penuh pertama.

Klasifikasi Komunikasi Dalam Organisasi

1.      Dari segi sifatnya :

           a. Komunikasi Lisan

           b. Komunukasi Tertulis

           c. Komunikasi Verbal

           d. Komunikasi Non Verbal

2.   Dari segi arahnya

           a. Komunikasi Ke atas

           b. Komunikasi Ke bawah

           c. Komunikasi Diagonal Keatas

           d. Komunikasi Diagonal     Kebawah

           e. Komunikasi Horizontal

           f. Komunikasi Satu Arah

           g. Komunikasi Dua Arah

3.   Menurut Lawannya :

                             a. Komunikasi Satu Lawan   Satu

                             b. Komunikasi Satu Lawan   Banyak (kelompok)‏

                             c. Kelompok Lawan  Kelompok

4.   Menurut Keresmiannya :

           a. Komunikasi Formal

           b. Komunikasi Informal

SUMBER :

1.     http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http://en.wikipedia.org/wiki/Communication

2.     http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http://www.zainbooks.com/books/mass-communication/introduction-to-mass-communication_4_elements-of-communication-and-early-communication-models.html

3.    http://translate.google.co.id/translate?hl=id&langpair=en|id&u=http://www.andrews.edu/~tidwell/bsad450/CommunicationBarriers.html

4.http://www.google.co.id/search?q=KLASIFIKASI+KOMUNIKASI+DALAM+ORGANISASI&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a#q=%22KLASIFIKASI%20KOMUNIKASI%20DALAM%20ORGANISASI%22&hl=id&client=firefox-a&hs=OUa&rls=org.mozilla:en-US:official&tbs=ctr:countryID&source=lnt&cr=countryID&sa=X&ei=jBnkTrWHBsaqrAfNmf2jCA&ved=0CAoQpwUoAQ&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=3bb2411bb6960d6b&biw=1280&bih=834

5.http://www.google.co.id/imgres?q=KOMUNIKASI&um=1&hl=id&client=firefox-a&sa=N&rls=org.mozilla:en-US:official&biw=1280&bih=834&tbm=isch&tbnid=m2G_6RnGq8OXjM:&imgrefurl=http://gkpsdenpasar.blogspot.com/2011/03/komunikasi.html&docid=yYNvikr_Fkb7sM&imgurl=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxxdjmVnypWPzURFEciM3cjg06SgWxcH6c84sGC6Wv2aOFm-5o_Kp6h_83YM2dgkYGY9xg04VBryhY7hNyq5sJom68Jzi3ZvvaeilleC2_Rv1dN9LAbO9Fv6J5iKU7xC8z2vPL1ssNmqg/s1600/communication.gif&w=298&h=220&ei=mxzkTp69NsiHrAee0YibCA&zoom=1&iact=hc&vpx=633&vpy=351&dur=842&hovh=176&hovw=238&tx=142&ty=76&sig=118066523586036324282&page=1&tbnh=150&tbnw=203&start=0&ndsp=24&ved=1t:429,r:9,s:0